domingo, 26 de marzo de 2017

JESÚS, DANOS TU LUZ


DOMINGO, 26 DE MARZO DE 2017. 4º DOMINGO DE CUARESMA.




Entrada.


Hoy empezamos la misa sin luz. Las personas que vivimos en este siglo XXI tenemos poca sensación de oscuridad. Estamos rodeados de luces por todos los sitios, y es muy difícil que experimentemos la sensación de oscuridad absoluta: Las calles tienen farolas; los escaparates luces de colores llamándonos al consumo; las casas pilotos y relojitos luminiscentes por si no levantamos por la noche para no tropezar; las empresas y los centros públicos tienen luminarias de seguridad por si se corta la corriente; clínicas oftalmológicas, cirugía láser, gafas, lentillas, colirios, ópticas, todo para ver mejor; hasta mamá móvil tiene linterna para cualquier emergencia…


Si un día se va la luz, estamos perdidos: no se puede hacer comida, no se puede ver la tele, no tenemos calefacción ni aire acondicionado, ni teléfono, ni internet, la circulación es un caos porque no funcionan los semáforos, las empresas se colapsan…

Algunas veces hacen en los colegios pruebas para que la gente se siente en silla de ruedas, e intentemos comprender las dificultades de poderse mover para aquellas personas con minusvalía, y aunque lo llegamos a entender, casi nos lo pasamos bien paseándonos un ratito en silla de ruedas. ¡Pero sólo un ratito, eh!

Pero si en alguna ocasión nos plantean hacer una prueba de no ver, la sensación no es de sonrisa, sino de verdadero pánico. Nos encontramos totalmente vencidos, nos da miedo hasta movernos del sitio, nos corta la respiración. Vamos a intentar hacer una prueba…

Dios viene esta Cuaresma a quitarnos todo aquello que no nos deja ver, a curarnos de nuestra ceguera de amor, a darnos luz para entender el mundo (encendemos la luz y las velas del altar).

Dios viene esta cuaresma a enseñarnos a ver la huella de Jesús en cada uno de nuestros hermanos y en cada uno de nosotros mismos (se quita el cartel).



Peticiones de perdón.


1. Porque no nos esforzamos en ver el cielo entre tanta contaminación lumínica, en ver a un árbol en medio del bosque, en ver a las personas en medio de la multitud, Señor, ten piedad.

2. Porque enseguida nos ponemos gafas de sol y antifaces para que no nos afecte la luz, es decir, nos tapamos los ojos para no ver las injusticias y no tener que implicarnos, Cristo, ten piedad.

3.- Porque no somos capaces de ver y entender los problemas de los demás, y solo nos importan nuestros propios problemas, Señor, ten piedad.



Monición para las lecturas.


La primera lectura de hoy, del libro de Samuel, nos quiere enseñar que no hay que intentar ver sólo con los ojos de la cara, sino sobre todo con los ojos del corazón, para entender los designios de Dios

En la carta de san Pablo a los Efesios, nos anima a buscar la justicia y la verdad en la luz, en no hacer las cosas a oscuras, sino a la vista de todos.

El evangelio de San Juan nos narra la curación de un ciego, que le permite ver otra luz todavía más importante: la de la fe en dios.



CUENTO.


Dos personas estaban en una habitación del hospital. A uno le habían operado en la cabeza y tenía los ojos vendados. El otro era un enfermo terminal. El de los ojos vendados, le preguntó al otro:

Oye, ¿qué se ve al otro lado de la ventana?

Pues no te lo puedes imaginar: unos jardines, una pareja que se está paseando de la mano, unos niños jugando en el parque, una fuente en la que viene pájaros a beber…

Fueron pasando los días, y cuando se quedaban solos, el de los ojos vendados enseguida le preguntaba al otro sobre todo lo que se veía por la ventana, y él le seguía contando: un señor paseando y jugando con su perro, un monte nevado al fondo, una tienda donde venden flores, una banda de música ensayando…

La persona de los ojos vendados estaba entusiasmada no solo por lo que le hacía ver el otro, sino por cómo se lo explicaba, que le hacía ver las cosas como nunca las había visto con sus propios ojos.

El día que le iban a quitar la venda, se despertó muy alegre y llamó a su compañero, pero no respondía. Al llegar la enfermera, le comentó con pesar:

Se lo llevaron anoche muy malito, y me acaban de comunicar que ha fallecido.

La tristeza se adueñó de él, pero al momento subió el médico a quitarle la venda. Cuando se la quitaron y se adecuó su vista a la luz, enseguida dijo:

Llevarme a la ventana, que quiero ver todas las cosas maravillosas que me contaba mi compañero.

La enfermera, le contestó: mira, en esta habitación no hay ninguna ventana. Tu compañero era ciego, y todo lo que te contaba existía… pero en su corazón. Lo ha hecho para que fueras feliz y se te hiciera más corta tu recuperación. Él ha querido ser tus ojos durante tu ceguera.



Peticiones.


1. Por todos aquellos que tienen problemas de visión: ciegos, glaucomas, cataratas, desprendimientos de retina, máculas…, para que dios les refuerce su riqueza interior en compensación con su problema, Danos tu luz, señor.

2. Por los optimistas que se alegran todos los días porque cada mañana sale el sol, para que sepan transmitir a los de su alrededor la alegría necesaria para hacer el bien, Danos tu luz, señor.

3. Para que seamos agradecidos con la vida que tenemos, para que sepamos ver todas las cosas bonitas que nos suceden a cada instante, desde el mero hecho de vivir hasta el juanete del pie izquierdo: todo tiene su parte positiva. Danos tu luz, señor.

4. Para que no nos dejemos engañar por las apariencias, y sepamos ver el interior de las personas, Danos tu luz, señor.


domingo, 19 de marzo de 2017

JESÚS, AGUA QUE DA VIDA

EUCARISTÍA DEL DOMINGO 19/3/2017.


DÍA DE SAN JOSÉ Y DÍA DEL SEMINARIO


ENTRADA:


Estamos ya en el ecuador de la cuaresma, hemos tenido ya oportunidad de profundizar y de ir mejorando semana tras semana, de reflexionar, de salir de las dudas, la comodidad… de impregnarnos con la huella de Jesús, de ir renovándonos.

En este tercer Domingo de cuaresma vamos a reflexionar sobre el rechazo. En las lecturas el pueblo de Israel rechaza a un Dios que piensan que les ha abandonado; la samaritana encuentra el rechazo del pueblo elegido y ella misma desconfía… Pero hay que profundizar más en Dios, hay que buscar más el encuentro sincero con Él, porque si no nos quedaremos en la superficie y no daremos fruto en la Pascua.

El rechazo que hoy día y que Jesús quiere que veamos es el mismo que se produjo en el desierto cuando Moisés guiaba a su pueblo, el mismo que se produce con la samaritana… es un apego a lo cotidiano, al conformismo. Hace unos domingos que se nos dijo que vivimos agobiados y que Jesús nos hace cambiar… pero aún no lo hemos conseguido… estamos ahora y aquí igual. El día a día, lo cotidiano, nuestras preocupaciones (si muy importantes pero mías, yo, yo sólo yo), nuestro apego a lo terrenal, a lo material, rechazo a Dios, que no entra en esta vida tan social, cultural, tan moderna y artificial.

Ya hace tiempo que Jesús ha puesto su huella en nosotros, ya hace tiempo que todos los que estamos aquí tenemos esa huella igual, esa huella que nos hace comunes entre nosotros y a la vez tan especiales…JESÚS. Ahora en este momento tenemos la oportunidad de renovarnos de verdad, de romper con nosotros mismos y nuestro egoísmo, de olvidarnos de ese rechazo interno que le hemos dado a Dios, dejar de rechazar vuestra fe, la fe de verdad, la interna no la que decimos con la boca. Seamos samaritanos que con el encuentro de Jesús, que con el impacto de su huella produzca un cambio interno tan profundo que dejemos de ser esclavos de nosotros mismos, que dejemos de ser esclavos sociales… somos libres y hemos sido liberados por Dios para romper con lo que nos ata, avancemos y cambiemos con Dios. Somos huella de Jesús, debemos serlo para los demás con alegría, con ilusión. Dios nos ha hecho, nos ha liberado para cambiarnos y cambiar el mundo, para ser Reino de Dios.



No lo rechacéis.


PETICIONES DE PERDÓN.


POR TODAS AQUELLAS VECES QUE TE HEMOS RECHAZADO POR LA COMODIDAD, POR NO ACTUAR, POR DEJAR A LOS DEMÁS DE LADO. SEÑOR TEN PIEDAD.

POR NO SABER PEDIR PERDÓN, POR OLVIDARNOS DE LA ORACIÓN, DEL ENCUENTRO CONTIGO. CRISTO TEN PIEDAD.

PORQUE VENIMOS A VERTE LOS DOMINGOS, PERO AÚN ASÍ MUCHAS VECES NOS OLVIDADMOS DE REGALARTE A LOS DEMÁS CON NUESTROS ACTOS DE AMOR EL RESTO DE LA SEMANA. SEÑOR TEN PIEDAD.


LECTURA DEL EVANGELIO.


NARRADOR: Jesús viajaba de Judea a Galilea y tenía que pasar por Samaría. Llegó a una ciudad llamada Sicar cerca del terreno que Jacob le había dado a su hijo José. Cansado del largo camino bajo el sol, Jesús se sentó junto a un pozo mientras los discípulos habían ido al pueblo a comprar comida. Una mujer samaritana llegó al pozo a sacar agua.



JESUS: ¿Me darías un poco de agua?

MUJER: Tu eres judío y yo soy samaritana—como me pides a mi que te de agua para beber?

NARRADOR: Los judíos por lo general ni siquiera hablaban con los samaritanos, mucho menos pedir agua del mismo vaso.

JESUS: Si supieras lo que Dios puede dar, y conocieras al que te está pidiendo agua tú le habrías pedido a él, y él te habría dado agua que da vida.

MUJER: Señor, ni siquiera tienes con qué sacar agua, y el pozo es muy hondo; ¿de dónde, pues, vas a sacar esa agua que da vida? ¿Acaso eres tú superior a nuestro padre Jacob, que nos dejó este pozo, del cual bebieron él, sus hijos y su ganado?

JESUS: Todo el que beba de esta agua volverá a tener sed, pero el que beba del agua que yo le daré, no volverá a tener sed jamás, sino que dentro de él esa agua se convertirá en un manantial del que brotará vida eterna.

MUJER: Señor, dame de esa agua para que no vuelva a tener sed ni siga viniendo aquí a sacarla.

MUJER: Señor, me doy cuenta de que tú eres profeta. Pero, si me permites hacerte una pregunta: ¿Por qué insisten ustedes los judíos que Jerusalén es el único lugar a donde se debe adorar? Nuestros antepasados adoraron en este monte, pero vosotros decís que el lugar donde se debe dar culto está en Jerusalén.

JESUS: ¡Créeme, mujer, que se acerca la hora en que ni en este monte ni en Jerusalén adorareis al Padre. Vosotros adoráis a alguien que no conocéis; nosotros adoramos a uno que conocemos, porque la salvación viene de los judíos. Pero se acerca la hora en la que los verdaderos adoradores adoraran al Padre en espíritu y verdad, porque el Padre desea que lo adoren así. Dios es espíritu y los que lo adoran deben hacerlo en espíritu y verdad.

MUJER: Sé que el Mesías va a venir—¿sabes? Al que le llaman Cristo—y cuando él venga nos explicará todas las cosas.

JESUS:¡Yo soy el Mesías!

NARRADOR: Entonces la mujer dejó el cántaro de agua cerca del pozo y regresó a su pueblo y emocionada les habló a todos sobre Jesús. Pronto la gente comenzó a llegar del pueblo a verlo y le insistieron en que se quedara con ellos. Jesús permaneció allí dos días, y muchos más llegaron a creer por lo que él mismo decía. –Ya no creemos sólo por lo que tú dijiste –le decían a la mujer–; ahora lo hemos oído nosotros mismos, y sabemos que verdaderamente éste es el Salvador del mundo.


PETICIONES


Por todos los que sufren la sed de agua y el hambre de pan: para que por el amor y la solidaridad de todos puedan recobrar la esperanza y vivir con dignidad y sin angustia. Roguemos al Señor.

Pedimos por las personas que nunca rezan, por aquellas que se olvidan de que el Señor nos ama profundamente, por aquellas que dicen palabras feas sobre Dios, para que vean su luz y puedan abrir su corazón a las enseñanzas de Jesús. Roguemos al Señor.

Por la paz de todo el mundo, para que cesen las ambiciones, desaparezcan las injusticias y enemistades y brote por todas partes el amor y la paz. Roguemos al Señor.

Por nuestros gobernantes, los educadores, los científicos, los técnicos, y por todos los que colaboran en cambiar este mundo; para que el común esfuerzo de todos den como resultado una sociedad mejor, según el proyecto de Dios. Roguemos al Señor.

Por todas las naciones y sus habitantes: para que la paz de Cristo se extienda a toda la familia humana, y los gobernantes sepan subordinar los intereses particulares al bienestar de todos. Roguemos al Señor.

Por nosotros aquí reunidos en esta celebración eucarística, para que vivamos nuestro cristianismo con alegría, no sólo en nuestro corazón sino también en nuestros hogares y comunidad, roguemos al Señor 





domingo, 5 de marzo de 2017

JESÚS ES HOMBRE

I CUARESMA ciclo A 2017



Saludo del Sacerdote.


- Que el Señor - Jesús, triunfador de toda tentación, esté con todos nosotros .....


¿Pero tengo algo que mostrar al mundo?


¡Menuda pregunta! Todos tenemos algún don. Basta con mirar un poco la televisión y los programas que, en cualquier cadena, tratan de descubrir los talentos innatos o adquiridos de una persona que, hasta ese momento, es anónima. Incluso hay personas que se denominan "cazatalentos": están a la última y tienen un ojo especial para valorar lo que de original y novedoso (y atractivo) tiene el talento descubierto. Son verdaderos especialistas.


Tú no eres un bicho raro: también tienes talentos. Unos sabrán dibujar, otros tocar algún instrumento, a veces tenemos un don especial para relacionarnos con la gente de nuestro alrededor... ¿Y tú?


Pero hay talentos que, además, se nos dan a todos. Todos no podemos ser futbolistas mundiales, ni pintores de éxito, ni actores o actrices de Goya u Óscar... pero a todos Dios nos ha concedido dones que, tal vez, ni tan siquiera imaginaste.


CUARESMA: un tiempo para descubrir lo que Dios ha hecho en ti.


La Cuaresma siempre nos invita a parar un poco nuestra vida y a tratar de ver qué tenemos por dentro y cómo funcionamos. Dios, en nuestra vida y con nuestra vida, ha hecho y hace cosas grandes. Algunos, a eso que Dios hace en nosotros, lo llaman "don". La cuestión es que, la Cuaresma, es un tiempo especial y particular para tratar de descubrir esos dones que Dios nos da y nos concede, descubrir esa huella de Jesús impresa en ti.


Nuestro primer paso será animarte a entrar en ti para ir, poco a poco, descubriendo ese don que llevamos dentro. ¿Te atreves?


En esa tarea nuestra "brújula", nuestra guía, será siempre la Palabra de Dios de cada domingo, que te invitamos a reflexionar y releer desde la perspectiva del Don de Dios.


Este domingo la liturgia nos propone reflexionar sobre las tentaciones. Todos las experimentamos, y las vivimos con mayor o menor intensidad. Pero en este camino ni estamos solos ni estamos desamparados. Llevamos la huella de Jesús y en él vamos a encontrar el don de la fortaleza para superar las dudas que acechan nuestra existencia.


¿Te atreves?





Peticiones de perdón


Señor, desde el desierto de nuestras tentaciones elevamos nuestro corazón para que nos eches una mano.


Decimos todos: No nos dejes caer, Señor.


– En la tentación de la autosuficiencia…

– En la tentación de la vanagloria…
– En la tentación de tenerlo todo…
– En la tentación de consumir todo lo que nos ofrecen…
– En la tentación de creernos los únicos y los mejores…
– En la tentación de alimentarnos sólo de pan material…
– En la tentación de confiar sólo en nosotros y no en Ti…




Escuchamos la Palabra


Monición a la 1ª lectura:


En esta lectura que vamos a escuchar se afirma con claridad que el hombre no es autónomo, sino que procede de Dios y ha de vivir en constante relación con Él. La tentación está precisamente en querer romper esa relación, en querer vivir en sí y para sí, en total independencia.

La pregunta es cuándo el hombre es más humano, cuando pasea con Dios en el jardín o cuando se esconde de Dios, cuando se considera amigo de Dios o cuando juega a ser Dios. Escuchamos la respuesta.

Monición a la 2ªlectura.


San Pablo nos da una nueva clave de lectura, para que podamos entender el plan de Dios. La humanidad no está sometida a un designio de culpa, sino que Cristo abre una nueva página de la historia, de salvación y de gracia.


Monición al Evangelio:


Jesús fue tentado por el diablo o por quien sea. Quiere decir que la tentación no es pecado, sino que es condición humana. Y quiere decir que Jesús tiene la condición humana y que por tanto puede comprender del todo nuestras miserias.


Jesús superó la tentación. Es decir, Jesús no viene a quitar la tentación, sino a vencerla. No viene a quitar el sufrimiento, sino a transformarlo. No viene a quitar la cruz sino a echarse en ella. No viene a quitar la muerte, sino a vencerla.


Las tentaciones de Jesús son un esquema de las tentaciones del pueblo de Dios y de todo hombre que quiere independizarse de Dios y vivir para sí, como un dios.





Oración de los fieles


Pidamos al Señor, en este tiempo de gracia y misericordia, que acuda en ayuda de nuestra debilidad, y le presentamos nuestras necesidades.


Todos respondemos: ¡Oh Señor, escucha y ten piedad!


• Te presentamos, Señor, las necesidades de los pueblos castigados por el hambre y el subdesarrollo; que seamos capaces de compartir con ellos el pan de cada día. Oremos…


• Te presentamos, Señor, las necesidades de los países que sufren las consecuencias de la violencia y la guerra; que sepamos solucionar los conflictos por los caminos del diálogo. Oremos…


• Te presentamos, Señor, las necesidades de las regiones más olvidadas que sufren las consecuencias del paro y la marginación; que consigamos una mayor solidaridad. Oremos…


• Te presentamos, Señor, las necesidades de la Iglesia: sus divisiones, sus debilidades y sus pecados; para que viva esta Cuaresma en actitud de conversión constante. Oremos…


• Te presentamos, Señor, nuestras propias necesidades, nuestras faltas de esfuerzo y generosidad; ayúdanos a superarnos en todo, y que mutuamente nos ayudemos. Oremos…


Oremos: Ayúdanos, Señor, en todas nuestras necesidades, no nos dejes caer en la tentación y líbranos de todo mal. Por JNS…





GRACIAS, SEÑOR


Sin saber cómo ni por qué,


he dicho “no” a lo que me degrada.


Me prometieron ser más feliz lejos de ti


y, veo, que son más desdichados


los que de ti se apartaron.


Me señalaron que, con pan, vino y dulce


no tendría necesidad de más sustento


pero, con el tiempo, he aprendido


que, el dulce empalaga,


el vino embriaga


y el pan se endurece


Sólo Tú, Señor, conservas la frescura


eres algo siempre nuevo


y, en tu Eucaristía, permanentemente tierno.


¿Cómo voy a dejarte, Señor?


Ayúdame, Jesús, a combatir el buen combate


A defender mi fe y mi esperanza


A no esconder mi rostro


cuando el enemigo me pregunte


si yo tengo algo que ver contigo




jueves, 2 de marzo de 2017

MIÉRCOLES DE CENIZA


Celebración del miércoles de ceniza - 1 marzo 2017


Lector 1: Estamos hoy aquí para celebrar una fiesta, el MIERCOLES DE CENIZA. Es el comienzo de la cuaresma, 40 días para preparar las fiestas de la muerte y resurrección de Jesús. ¿Cómo podemos prepararnos?


Lector 2: Nos preparamos marcándonos un propósito: QUEMAR LAS COSAS MALAS QUE HACEMOS EN EL DIA A DIA y convertirlas en ceniza. Y ¿Qué haremos con la ceniza?


Lector 3: Esa ceniza la echaremos al viento para que se la lleve muy lejos. CAMBIAREMOS LAS COSAS MALAS POR COSAS BUENAS porque Jesús quiere que seamos mejores. Y ¿qué cosas debemos hacer ?


Lector 4: Debemos parecernos cada vez más a Jesús y esforzarnos en hacer crecer a nuestro alrededor PAZ, AMISTAD, SOLIDARIDAD, AMOR, DULZURA, COMPRENSION y sobre todo amar a los demás como a nosotros mismos.



Explicación de los símbolos.


Cinco símbolos importantes presiden nuestra celebración del Miércoles de Ceniza.


La Biblia:


La Palabra de Dios quiere que en este día, abramos nuestras inteligencias y nuestros corazones al Señor. Ella será nuestro mejor consejero a lo largo de toda la Cuaresma. 



El Cirio Pascual:


Los cristianos somos iluminados por Jesús, la Luz del mundo. Si perdemos el contacto con esta Luz, vamos caminando por la vida a ciegas. Hay que mantener la Luz encendida; hay que caminar durante la Cuaresma, iluminados por la Luz de Jesús.


La Ceniza:


Por el camino siempre encontraremos polvo, barro, suciedad, .... Nos podemos manchar de egoísmo, de odio y de violencia. Pero contamos con Jesús que recorrió el mismo camino y llegó hasta el final. La ceniza nos recuerda que en la vida hay que sacrificarse. 



El Agua:


Lo mismo que la luz puede a las tinieblas, también el agua le puede a la suciedad. El agua purifica, refresca, limpia ... Es símbolo de nuestro Bautismo, de nuestra incorporación a Jesús.


Perfume:


Nuestras acciones, nuestros comportamientos, nuestros dichos tienen que oler a Cristo. Tenemos que ser buen aroma de Cristo con todo aquel con el que nos encontremos.



Pedimos perdón.


1. JESÚS, QUEREMOS PARECERNOS A TI, ES TIEMPO DE CAMBIAR NUESTRO CORAZÓN, QUEREMOS ACABAR CON LA MENTIRA.


2.PARA QUE EN ESTA CUARESMA APRENDAMOS EL CAMINO HACIA LA VERDAD, EL CAMINO DE JESÚS Y NO NOS ALEJEMOS DE ÉL. 





ORACIÓN DE LOS FIELES


1- Por la iglesia, para que las personas que la formamos seamos verdaderos hermanos y nos queramos de verdad, Roguemos a Señor…….


2- Por los niños, para que tengamos presente que además de nuestros padres, tenemos un Padre, Dios, que nos quiere con locura, Roguemos al Señor….


3- Por las personas mayores, para que el señor las ilumine en su comportamiento y todos tomemos ejemplo de sus buenas obras, Roguemos al Señor…….


4- Por todas aquellas personas que lo pasan mal en el mundo por causa del hambre, enfermedad o discriminación, para que seamos conscientes que con nuestra ayuda podemos cambiar poco a poco el mundo, Roguemos al Señor…


5- Por nuestros padres, catequistas, maestro, párroco que se dedican a nuestra educación, para que atendamos a lo que nos enseñan con alegría y entusiasmo, Roguemos al Señor …..


6- Para qué en este tiempo de cuaresma, nos unamos todos como una verdadera familia con todo lo bueno de cada uno, Roguemos al Señor…. 





Cuaresma 2017:


Este miércoles comienza la Cuaresma. El Papa Francisco propone 15 sencillos actos de caridad que él ha mencionado como manifestaciones concretas de amor a Dios:


1. Sonreír, un cristiano siempre es alegre!


2. Dar las gracias (aunque no “debas” hacerlo).


3. Recordarle a los demás cuanto los amas.


4. Saludar con alegría a esas personas que ves a diario.


5. Escuchar la historia del otro, sin prejuicios, con amor.


6. Detenerte para ayudar, Estar atento a quien te necesita.


7. Levantarle los ánimos a alguien.


8. Celebrar las cualidades o éxitos del otro.


9. Seleccionar lo que no usas y regalarlo a quien lo necesita.


10. Ayudar cuando se necesite para que otro descanse.


11. Corregir con amor, ni callar por miedo.


12. Tener buenos detalles con los que están cerca de ti.


13. Limpiar lo que uso en casa.


14. Ayudar a los demás a superar obstáculos


15. Llamar por teléfono a tus padres.


¿Te animas a ayunar en esta cuaresma?


· Ayuna de palabras hirientes y transmite palabras bondadosas.


· Ayuna de descontentos y llénate de gratitud.


· Ayuna de enojos y llénate de mansedumbre y de paciencia.


· Ayuna de pesimismo y llénate de esperanza y optimismo.


· Ayuna de preocupaciones y llénate de confianza en Dios.


· Ayuna de quejarte y llénate de las cosas sencillas de la vida.


· Ayuna de presiones y llénate de oración.


· Ayuna de tristezas y amargura y llénate de alegría el corazón.


· Ayuna de egoísmo y llénate de compasión por los demás.


· Ayuna de falta de perdón y llénate de actitudes de reconciliación.


· Ayuna de palabras y llénate de silencio y de escuchar a los otros.


Si todos intentamos este ayuno, lo cotidiano se llenará de: PAZ, CONFIANZA, ALEGRIA Y VIDA.